オリーブオイル

日経ヘルス６月号は腸から解毒。便秘特集です。

オリーブオイルを毎日大さじ１杯飲むと便秘に良いと前から聞いておりましたが、なかなか勇気がなくて・・・臭いがちょっと苦手なのよね。
今日、新しくオリーブオイルを買って来た（お値段はちょっと高め）ので、勇気を出して飲んでみた。
飲めなくもないけどちょっときついかなぁ〜。
頑張って毎日大さじ１杯摂取したいと思う。
やっぱりドレッシングとかにした方がよさそう。

甘酒は・・・（笑）酒粕はお風呂に入れることにします。